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O que é e como tratar a Disbiose Intestinal
Inchaço abdominal, excesso de gases, intestino solto ou trancado demais? Você pode estar com disbiose intestinal. Nosso intestino...
Luísa Schiavini
23 de ago. de 20222 min de leitura


Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa
Maio Roxo é o movimento de conscientização das Doenças Inflamatórias Intestinais 😍 Antes de ler o texto, que tal conferir o e-book sobre...
Luísa Schiavini
17 de mai. de 20222 min de leitura


Cápsulas "emagrecedoras" proibidas pela Anvisa
Confira a lista atualizada em 2022 Após a morte da enfermeira Mara Abreu em fevereiro de 2022, a atenção quanto a qualidade de chás e...
Luísa Schiavini
5 de abr. de 20222 min de leitura


Tudo o que você precisa saber sobre Whey Protein
Queridinho das academias, o whey protein pode ser utilizado até por idosos. O que é o whey protein e quais seus benefícios O whey protein...
Luísa Schiavini
10 de mar. de 20222 min de leitura


FODMAPs: quem deve evitá-los?
FODMAPs são carboidratos fermentáveis que podem ser de difícil digestão para algumas pessoas, porém a retirada da alimentação não é tão...
Luísa Schiavini
17 de jan. de 20221 min de leitura


Flexitarianismo: o que é e como fazer a transição
Novo estilo de alimentação que preza pela redução do consumo de produtos derivados de animais está conquistando cada vez mais seguidores...
Luísa Schiavini
17 de jan. de 20222 min de leitura


Síndrome de Pica (picamalácia ou alotriofagia)
Pica, picamalácia, ou alotriofagia é um distúrbio alimentar caracterizado pela vontade de comer coisas "estranhas" Sim, o nome é esse...
Luísa Schiavini
17 de jan. de 20221 min de leitura


Picolé de fruta saudável
Vegano e perfeito para crianças e adultos! PICOLÉ AZEDINHO 🍓 No liquidificador adicione 1 banana congelada fatiada, 6 morangos médios,...
Luísa Schiavini
17 de jan. de 20221 min de leitura


Torta integral de brócolis com requeijão
Essa torta conquista todo mundo! E a melhor parte: dá pra variar o recheio Modo de preparo RECHEIO: Em uma panela, adicione o brócolis...
Luísa Schiavini
16 de dez. de 20211 min de leitura


Sexo, autoestima e nutrição
Sim, é isso mesmo. A relação com o corpo, o sexo e autoestima estão intimamente ligados com o comportamento alimentar. Sexo com a luz...
Luísa Schiavini
18 de nov. de 20212 min de leitura


Fique atento: Código de Ética dos Nutricionistas proíbe divulgar fotos de antes e depois
Além disso, não é permitido divulgar sorteios ou valores de pacotes e de serviços como estratégia de publicidade para si ou para o local...
Luísa Schiavini
18 de nov. de 20211 min de leitura


Frango com creme de milho
Vegetarianos podem substituir o frango por grão de bico! Fica uma delícia :) Ingredientes: 1 lata de milho em conserva (de preferência...
Luísa Schiavini
18 de nov. de 20211 min de leitura


Bolo recheado: cacau, brigadeiro de nozes e beijinho (obs.: não é "fitness", é pra curtir mesmo!)
Esse bolo é muuuuito gostoso! Você vai se surpreender. Ideal para aniversários. A MASSA Ingredientes: 1 xícara de cacau 100% peneirado...
Luísa Schiavini
18 de nov. de 20212 min de leitura


Me tornei vegetariano. E agora?
Existem muitos mitos relacionados a dieta sem carnes. Mas, ao contrário do que muitos pensam, a dieta vegetariana é muito saudável e traz...
Luísa Schiavini
4 de nov. de 20213 min de leitura


Tabule: saudável e super prático!
Receita de origem libanesa, o tabule tem como base o trigo para quibe e normalmente é servido como uma entrada fria. Ingredientes 1...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20211 min de leitura


Enxaqueca: quais alimentos podem desencadear crises?
Enxaqueca: só quem tem sabe o quanto as crises podem atrapalhar no dia a dia. A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que costuma...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20211 min de leitura


Pão de queijo fácil e saudável
Você vai se surpreender com a facilidade e o sabor dessa receita! Ingredientes: 1 xícara de polvilho azedo 1/2 xícara de polvilho doce 1...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20211 min de leitura


Dicas para reduzir a fome exagerada no final do dia
Depois das 18h você fica "desesperado" de fome e acaba comendo o que está disponível, sem planejamento? Fique tranquilo, pois existem...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20213 min de leitura


Doce de chocolate e pasta de amendoim
Acredite: esse docinho prático vai fazer muito sucesso! A vantagem de incluir a pasta de amendoim no chocolate é o aumento do teor...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20212 min de leitura


Bolo integral de aveia, banana, café e cacau
Esse bolo saudável, delicioso e prático não tem mistério! Ingredientes: 1 banana média 2 ovos de galinha 1/4 de xícara de óleo 1/4 de...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20211 min de leitura