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Quem deve consumir suplemento de creatina?
Bora falar de creatina, a queridinha do momento? Atualmente a creatina monohidratada é um dos poucos suplementos alimentares que tem...
Luísa Schiavini
4 de abr.2 min de leitura
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Como evitar contaminações alimentares em casa
Estas são recomendações para evitar contaminação por microorganismos (vírus, bactérias e parasitas) nos alimentos. Todas recomendações...
Luísa Schiavini
4 de abr.2 min de leitura
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O que comer durante a virose (gastroenterite)?
Essa é uma das dúvidas mais comuns durante quadros virais e gastroenterites. Lembre-se: a hidratação é mais importante do que a...
Luísa Schiavini
4 de abr.1 min de leitura
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Cápsulas "emagrecedoras" proibidas pela Anvisa
Confira a lista atualizada em 2022 Após a morte da enfermeira Mara Abreu em fevereiro de 2022, a atenção quanto a qualidade de chás e...
Luísa Schiavini
5 de abr. de 20222 min de leitura
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Flexitarianismo: o que é e como fazer a transição
Novo estilo de alimentação que preza pela redução do consumo de produtos derivados de animais está conquistando cada vez mais seguidores...
Luísa Schiavini
17 de jan. de 20222 min de leitura
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Síndrome de Pica (picamalácia ou alotriofagia)
Pica, picamalácia, ou alotriofagia é um distúrbio alimentar caracterizado pela vontade de comer coisas "estranhas" Sim, o nome é esse...
Luísa Schiavini
17 de jan. de 20221 min de leitura
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Sexo, autoestima e nutrição
Sim, é isso mesmo. A relação com o corpo, o sexo e autoestima estão intimamente ligados com o comportamento alimentar. Sexo com a luz...
Luísa Schiavini
18 de nov. de 20212 min de leitura
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Fique atento: Código de Ética dos Nutricionistas proíbe divulgar fotos de antes e depois
Além disso, não é permitido divulgar sorteios ou valores de pacotes e de serviços como estratégia de publicidade para si ou para o local...
Luísa Schiavini
18 de nov. de 20211 min de leitura
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Enxaqueca: quais alimentos podem desencadear crises?
Enxaqueca: só quem tem sabe o quanto as crises podem atrapalhar no dia a dia. A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que costuma...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20211 min de leitura
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Dicas para reduzir a fome exagerada no final do dia
Depois das 18h você fica "desesperado" de fome e acaba comendo o que está disponível, sem planejamento? Fique tranquilo, pois existem...
Luísa Schiavini
3 de nov. de 20213 min de leitura
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Nove princípios fundamentais para ressignificar a relação com a comida
O mindfulness e o mindful eating são excelentes para o processo de consciência corporal e alimentar. Ter atenção plena aos momentos que...
Luísa Schiavini
28 de out. de 20213 min de leitura
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4 orientações para controle da Síndrome do Intestino Irritável (SII)
Acompanhamento médico Os profissionais da medicina que mais trabalham com a SII são os gastroenterologistas. É importante que você...
Luísa Schiavini
28 de out. de 20211 min de leitura
14 visualizações
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